حب الرشاد من النباتات العشبية الحولية، يبلغ طوله حوالي 40 سم في المتوسط، وهو من النباتات المفيدة للجسم والشعر، يحتوي على عدد من العناصر الغذائية، له بذور بيضاوية الشكل أو مستطيلة، وسطحها أملس، ولونها بني، موطنها الأصلي هو منطقة الشرق الأوسط وخاصة مصر، ومنطقة شرق آسيا، وهو من النباتات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأساسية، ولذلك؛ فهو يحتوي على فوائد متعددة للشعر والجسم بشكل عام، أهم فوائد وأضرار حب الرشاد، وماسك حب الرشاد للشعر وأهم فوائده، سنتعرف عليها في هذا المقال.
ماسك حب الرشاد للشعر وأهم فوائده
يستخلص من بذور حب الرشاد زيت حب الرشاد، وهو زيت مفيد للشعر، لأنه يحتوي على خصائص وفوائد حب الرشاد، بالإضافة إلى ذلك؛ يمكن إضافة بعض المكونات الأخرى إليه مثل: زيت الجوجوبا، زيت الأفوكادو، زيت الزيتون، مما يعزز فوائده للشعر، وعند عمل هذا المزيج الطبيعي الفعال، يمكن استخدامه كماسك أو قناع للشعر، ولتوضيح الأمور أكثر؛ سنتعرف على فوائد حب الرشاد للجسم وللشعر.
اقرأ أيضا “ فوائد زيت الأفوكادو مع السبيرولينا للشعر “
حب الرشاد وفوائده
فوائد حب الرشاد متعددة، فهو من النباتات التي عرفت منذ القدم بفوائدها الصحية المختلفة، إلا أنها مازالت قيد الدراسة والبحث، تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم، ولذلك؛ فهي تعمل على:
ماسك حب الرشاد للشعر وأهم فوائده
- يقلل مستوى السكر في الدم، فهو يحتوي على الصمغ الذي يعمل على ضبط السكر في الدم.
- يزيد من خصوبة المرأة، وذلك من خلال تعزيزه للبويضات، مما يزيد من فرص الحمل والإنجاب.
- يقوي العظام، ويعالج الهشاشة بفضل احتوائه على عناصر مهمة للعظام مثل: الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات ب المركبة.
- مفيد للبشرة، حيث يعمل تنقية البشرة، وزيادة إشراقها، ويجدد خلايا البشرة.
- يعزز صحة القلب، والأوعية الدموية، بفضل احتوائه على فيتامين سي.
- مفيد لعلاج ضغط الدم المرتفع، بفضل خصائصه التي تزيد من إدرار البول، مما يعمل على ضبط ضغط الدم.
- يساعد في طرد الغازات من المعدة.
- يساهم في علاج التهابات المفاصل الروماتيزمية.
- يقاوم الفيروسات والفطريات في الجسم.
- يقلل من الإصابة بالإسهال.
اقرأ أيضا “ فوائد السبيرولينا “
فوائد حب الرشاد مع الحليب للشعر
فوائد حب الرشاد مع الحليب للشعر تأتي من العناصر الغذائية التي يحتوي عليها كل منهما،رفحب الرشاد يحنوي على العديد من العناصر الغذائية، كما ذكرنا سالفا، أما الحليب فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل: الحديد والكالسيوم وغيرها من العناصر المفيدة للشعر، والتي توفر الفوائد الآتية عند استخدام حب الرشاد مع الحليب للشعر:
ماسك حب الرشاد للشعر وأهم فوائده
بفضل العناصر الغذائية الكبيرة في كل منهما، بما يوفر للشعر التغذية الكاملة، ويقويه ويعزز صحته.
يحتوي حب الرشاد على الدهون المشبعة التي ترطب الشعر وتمنع إصابته بالجفاف، مما يبقيه رطبا ولامعا.
بفضل وجود مضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية الشعر من التلف الذي تسببه الجذور الحرة في فروة الرأس.
الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية من أهم العناصر التي يحتاجها الشعر، لأنها تجعله ينمو بشكل فعال وتزيد من كثافته، وهذه العناصر موجودة بكثافة في الحليب وحب الرشاد.
فوائد زيت حب الرشاد للشعر
زيت حب الرشاد له فوائد متعددة للشعر، من أهمها ما يلي:
ماسك حب الرشاد للشعر وأهم فوائده
يتساقط الشعر لأسباب متعددة، من أبرز هذه الأسباب عدم حصول الشعر على التغذية الكاملة التي يحتاجها، وذلك نتيجة نقص العناصر الغذائية التي يتغذى عليها، زيت حب الرشاد مليء بالعناصر الغذائي التي تغذي الشعر وتقويه، مما يقلل من التساقط.
اقرأ أيضا ” أسباب تساقط الشعر وعلاجه “
- يقلل التهابات فروة الرأس:
إذ يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات، مما يعمل على تقليل الالتهابات في فروة الرأس، والتي تسببها الفطريات والبكتيريا بشكل مباشر.
كما يحميه من التلف أيضا، بفضل احتوائه على عنصر الكبريت المهم للغاية في حماية الشعر من التقصف والتكسر.
ويعطيه مظهرا جذابا ولامعا، من خلال احتوائه على فيتامين E المفيد للشعر.
حيث يعمل على زيادة طول الشعر في فترة قصيرة، لأنه يوفر كل العناصر التي يحتاجها الشعر لينمو ويزداد طوله بشكل سريع.
أضرار حب الرشاد
عند استخدام حب الرشاد يجب الحذر والانتباه، حتى لا يؤدي إلى مشاكل في الجسم أو الشعر، مثل:
- زيادة نسبة السكر في الدم.
- لا ينصح به لمرضى سرطان الثدي، أو الحوامل.
- قد يؤدي إلى نقص بوتاسيوم الدم.
- يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- يجب عدم تناوله أو استخدامه قبل إجراء أي عمليات جراحية بحوالي أسبوعين على الأقل.
المصادر:
- webmd / GARDEN CRESS / https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-453/garden-cress
- Chandra Singh, Vinod Paswan (2017),Advances In Seed Biology, Page 279.
- Hiba Falana, Wasfieh Nofal Nofal, Haneen Nakhleh (2014), “A Review Article Lepidium Sativum (Garden cress)“, www.researchgate.net, .
- Cress, garden, raw“, www.fdc.nal.usda.gov,4-1-2019.
