حينما نتحدث عن السبيرولينا والغدة الدرقية يجب أن نعرف أهمية الغدة الدرقية ثم ما هي السبيرولينا؛ أما الغدة الدرقية فتعتبر من أهم الغدد الصماء في الجسم، وهي المسؤولة عن مجموعة من العمليات الحيوية في الجسم، أهمها عملية النمو والنشاط العقلي، وأي قصور في عملها يصيب الجسم بمجموعة من الأمراض والأعراض، كما أنها المسؤولة عن عملية النمو لدى الأطفال، وكذلك معظم التغيرات الجسدية لدى الكبار، أما السبيرولينا فهي طحالب تعيش في البحار والمياه المالحة بشكل عام، ذات لون أخضر داكن نظرا لاحتوائها على مادة الكلوروفيل، وهي نوع من الكائنات وحيدة الخلية، لا تتوقف فوائدها على كونها مكمل غذائي، بل من الممكن أن تستخدم كغذاء متكامل، حيث تنتج طاقتها من أشعة الشمس عن طريق عملية التمثيل الضوئي؛ لتصنع من ضوء الشمس وثاني أكسيد الكربون الطاقة اللازمة لإنتاج الأكسجين والكربوهيدرات.
علاقة السبيرولينا بالغدة الدرقية:
الغدة الدرقية هي العضو الأساسي في إنتاج هرمونات النمو في الجسم، وتحتاج إلى عنصر اليود لتعمل بشكل جيد، لذا؛ تعتبر السبيرولينا من المكملات الغذائية التي تساعد الغدة الدرقية في أن تعمل على أكمل وجه.
اقرأ أيضا “معلومات عن طحالب السبيرولينا“.
أعراض قصور الغدة الدرقية
عند حدوث قصور الغدة الدرقية تحدث مشاكل في الجسم، مثل زيادة الوزن والتعب وضعف الذاكرة، جدير بالذكر أن أعراض قصور الغدة الدرقية تختلف من شخص لآخر، كما تؤثر شدة الحالة أيضا على العلامات والأعراض التي تظهر ومتى تظهر، فيما يلي أشهر أعراض قصور الغدة الدرقية:
- التعب والإعياء
- زيادة الوزن
- وجه حساس ومنتفخ
- الاكتئاب
- الإمساك
- الشعور بالبرد
- قلة التعرق
- تباطؤ معدل ضربات القلب
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
- جفاف الجلد
- ترقق وضعف الشعر
- مشاكل في الخصوبة أو تغيرات في الدورة الشهرية
- ضعف العضلات
- صلابة العضلات
- بحة في الصوت
- ضعف الذاكرة
ربما تود قراءة “تمارين تقوية الذاكرة“
تجدر الإشارة إلى أنه بالنسبة لمعظم الناس، تتطور الأعراض تدريجيا على مدار سنوات.
أعراض قصور الغدة الدرقية عند الأطفال
يحدث قصور الغدة الدرقية في أي عمر، ولكن الأعراض تختلف عند الأطفال، تظهر الأعراض عند الأطفال حديثي الولادة في الأسابيع أو الأشهر الأولى بعد الولادة، لكن لابد أن نعرف أن أعراضها عند الأطفال خفية، ويمكن أن يعجز الآباء أوالأطباء عن اكتشافها، تشمل الأعراض عند الأطفال:
الأطفال حديثي الولادة:
- اصفرار الجلد وبياض العينين
- الإمساك
- الجلد بارد (برودة الجلد)
- انخفاض البكاء
- التنفس بصوت عال
- النوم معظم الوقت/قلة النشاط
- ظهور بقعة ناعمة على الرأس
الأطفال الصغار وتلاميذ الصفوف:
تختلف المشاكل المرتبطة بقصور الغدة الدرقية، التي تبدأ في مرحلة الطفولة المبكرة حسب عمر الطفل، قد تظهر حالات الغدة الدرقية عند الأطفال الصغار وتلاميذ الصفوف المدرسية على النحو التالي:
- يبدو الطفل أقصر من متوسط طول زملائه
- أقصر من متوسط الأطراف (اليدين والأصابع)
- تأخر نمو الأسنان
- تأخر البلوغ
- تباطؤ النمو العقلي
- معدل ضربات القلب أبطأ من المتوسط
- هشاشة الشعر
- ملامح الوجه منتفخة
ولكن أخطر الأعراض على الإطلاق؛ هو الخلل الذي يتعرض له المخ وعملية النمو العقلي لدي الأطفال، والذي قد يؤدي في نهاية المطاف إلى التخلف العقلي.
هل يعاني طفلك من التأخر العقلي؟ إليك الحل “فوائد السبيرولينا للأطفال“.
يرجع السبب الرئيسي لقصور الغدة الدرقية إلي وجود خلل في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، الناتج عن نقص اليود في النظام الغذائي.
السبيرولينا والغدة الدرقية- تستخدم السبيرولينا كمكمل غذائي طبيعي، وخاصة لاحتياج الغدة الدرقية إلى اليود وبالتالي تعمل على استعادة وظيفة الغدة الدرقية الصحيحة.
- السبيرولينا غنية بالمواد الغذائية والعناصر المرتبطة بعمل الغدة الدرقية، وعلى رأس هذه العناصر اليود، ومضادات الأكسدة، التي تساعد علي مكافحة أمراض الغدة الدرقية، ومنع أضرار الجذور الحرة.
- كما أن السبيرولينا تحتوي علي عناصر مهمة، مثل السيلينيوم أحد أهم العناصر المعززة للغدة الدرقية.
- في حالة قصور الغدة الدرقية، يمكن أن تصبح السبيرولينا منشطا قويا لاستعادة نشاط الغدة الدرقية، نظرا لاحتوائها على اليود.
- أيضًا تحتوي السبيرولينا على فيتامين B12 الذي تحتاجه الغدة الدرقية.
ملحوظة:
ينصح بعدم استخدام السبيرولينا إذا كان إفراز هرمون الغدة الدرقية نشط؛ أي أنه يفرز بكثرة ولذا لا يحتاج إلى مكملات، وعند تناول السبيرولينا في هذه الحالة؛ تظهر على الشخص آثار جانبية مثل القلق الزائد، التوتر وعدم انتظام نبضات القلب، مع التعرق أحيانا والعصبية الزائدة والتهيج.
المصادر:
1 – US National Library of Medicine
2 – Harvard Health Publishing
3- Nutritional and toxicological aspects of Spirulina (Arthrospira)- ISSN 0212-1611 • CODEN NUHOEQ S.V.R. 313
4- https://www.healthline.com/nutrition/spirulina-side-effects
5-https://www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-spirulina#section10
6-https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/by_the_way_doctor_is_spirulina_good_for_you
